속이 쓰리게 되면 소화도 잘 안되고 하루종일 계속 신경이 쓰여서 업무에 큰 지장을 줍니다. 그래서 속이 쓰릴 때는 속 쓰리는 원인을 얼른 파악하여 해결하시는 게 좋을 거 같습니다. 그렇다면 속이 쓰리는 원인 및 개선법, 검진방법에 대해서 알아보겠습니다. 속 쓰린 원인(7가지) 속 쓰림은 보통 위가 좋지 않을 때 나타나는 증상입니다. 비정상으로 위가 비어있거나 염증이 생기면 속이 쓰립니다. 개인마다 차이가 있지만 스트레스를 받거나 불규칙적인 생활패턴, 나쁜 식습관이 주된 원인입니다. 1. 소화불량 체하면 특히 명치 부분이 아픈데 속이 울렁거리고 메스꺼울 때 소화불량일 수 있습니다. 가슴이 답답하거나 명치가 아프면 음식을 잘못 먹지 않았는지 생각을 해보시면 좋습니다. 2. 음식 너무 기름지거나 밀가루 음식,..

최근 카무트 효소 효능에 대한 많은 사람들이 관심을 갖게 되고, 다양한 카무트 효소 제품의 판매가 늘고 있습니다. 소화가 잘 안 되거나 다이어트에 관심이 많은 분들에게 특히 인기가 많습니다. 그래서 이번에 카무트 효소 효능과 섭취방법 그리고 주의점 등 정리를 해보겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되기도 한 카무트, 카무트 효소 효능뿐만 아니라 부작용 등 자세히 정리해 드리겠습니다. 목차 1. 카무트란? 2. 카무트 효소의 성분, 칼로리 3. 카무트의 효소 효능(6가지) 4. 카무트 효소의 부작용 카무트란? 6000년 전 고대 이집트의 호라산 밀 중 하나입니다. 현미, 귀리 등 같은 곡식류에 속하며 밀과 비슷한 성분을 갖고 있지만 밀보다 알갱이가 더 크고 황갈색을 띠고 있습니다. 현대의 밀 종류와는 다..

지난번에 냉장고에 있는 1번 먹은 유과잼을 다시 먹으려고 보니 뚜껑에 잼 때문인지 도저히 열 수가 없어서 당황한 적이 있었습니다. 아무리 힘으로 하려고 해도 잘 안 돼서 포기하려던 참에 인터넷에서 잼 뚜껑을 여는 법을 찾아보니 역시나 많은 분들도 저처럼 힘들어하신 분이 꽤 있었습니다. 그럼 제가 성공한 방법과 인터넷에서 본 다양항 방법들을 한번 정리해 보겠습니다. 목차 잼뚜껑을 여는 좋은 방법숟가락 이용수돗물 이용뜨거운 물, 적신 수건, 헤어드라이기 이용 잼뚜껑을 여는 좋은 방법숟가락 이용 뚜껑의 가장자리를 돌아가면서 가볍게 두드려 보세요. 보통 병 안쪽 압력이 바깥보다 높아서 압력차이로 인해서 뚜껑이 잘 안 열리는 경우가 많습니다. 뚜껑의 가장자리를 여러 번 톡톡 두들겨주면 틈이 생기면서 압력이 내려가..

최근 셀메드 celled 종합비타민과 비타민D를 약국에서 구매하게 되었습니다. 근처 약국을 우연히 방문해서 추천을 받은 영양제인데 1달 이상 복용이 하였고 추가로 더 구매하여 복용할 생각입니다. 그럼 제가 구매한 셀메드의 약 성분과 가격 등등 간략하게 소개해드리겠습니다. 목차 셀메드 구매계기 셀메드 내돈내산 약 소개 1. 비타민D(디베롤 캡슐) 2. 종합비타민(비바진 엑스) 셀메드 celled 비타민 가격 셀메드 구매계기 최근들어서 날씨가 추워지기도 해서 몸이 으슬으슬하고 기운도 없어진 거 같았습니다. 그리고 예전에 피검사를 받았을 때도 특히 비타민D 결핍으로 나왔었습니다. 좀 더 몸을 챙기고 기운을 내기 위해서 종합비타민과 비타민D를 구매하기로 했습니다. 그래서 근처 약국을 갔는데 약사 선생님께서 천연..

신협은행에서 금리가 좋은 적금이 있어서 소개해드리려고 합니다. 바로 신협은행의 레이디 4U적금인데 여성분들만 들 수 있고 최대 5.4%까지 금리를 받으실 수 있습니다. 앱으로 신협 예적금을 검색해 보던 중에 꽤 금리도 높고 우대금리 조건도 그렇게 까다롭지 않아서 큰 목돈을 매달 적금하기에 좋을 거 같았습니다. 저는 월급을 받으면 이번 적금을 바로 시작하기 위해 우대금리를 위한 체크카드도 미리 발급받아두려고 합니다. 그럼 레이디 4U적금의 우대금리 조건과 한도 등 자세히 정리해 보겠습니다. 목차 신협 ON뱅크 레이디 4U적금 1. 레이디 4U적금의 특징 및 가입대상, 금액 2. 레이디 4U적금의 금리 및 우대이율 금리 조건 3. 신협 체크카드 소개 사이트 신협 ON뱅크 레이디 4U적금 해당 적금은 신협 온..

안녕하세요? 이번 새해 목표로 토익시험을 계획하시는 분들이 있을 거 같습니다. 이번 포스팅에서는 2024년의 토익시험 일정을 정리해 보았습니다. 그리고 토익접수 및 성적확인하는 링크까지 추가했습니다. 목차 토익시험 참고사항(오전, 오후 시험시간 및 입실사항) 2024년 토익시험 일정 정리 토익 접수하기 가기 토익 성적확인 1. 토익시험 참고사항(오전, 오후 시험시간 및 입실사항) 토익시험은 토요일 및 일요일에 따라서 오전과 오후로 시간대가 구분됩니다 보통 토요일 토익은 오후 2시 20분 시험이 시작합니다. 그리고 일요일 토익은 오전 9시 20분에 시험이 시작합니다. 하지만 참고로 이번에 나온 일정은 2024년 오후 시험이 없습니다. *입실사항 오전 9시 20분 시험은 9시 50분 이후에 입실이 불가하고,..

작년 23년 말 인사혁신처에서 2025년부터 9급 공무원 시험 국어와 영어의 출제기준 변경안을 발표했습니다. 변경되는 출제방식과 변경된 시험의 신유형문제에 대해서 정리해 보았습니다. 국어와 영어시험이 기존의 암기식 시험에서 직무능력 중심의 시험으로 출제방식이 개편된다고 발표했습니다. 목차 시험개편 사항 1. 국어 : 2025년 9급 공무원 출제기조 전환 사항 2. 영어 : 2025년 9급 공무원 출제기조 전환 사항 핵심정리 시험개편 사항 기존 공무원 시험은 다른 시험들과 괴리가 있고 암기위주의 시험문제에서 이번에 큰 개편을 하면서 직무중심과 민간채용과의 호환성을 강조할 예정이라고 합니다. 이번 변경안은 학계 및 현직 직원들의 의견을 수렴하여 방향을 정비했다고 합니다. 다양한 시험에서의 출제 전문가들의 연..

안녕하세요? SRT 앱을 자주 이용하시는 분들이시라면 신용카드 결제시마다 카드번호를 입력해야 하는 번거로움이 있으실 거 같습니다. 그래서 이번에 SRT 앱에서 즐겨 쓰는 신용카드를 간단하게 등록하는 방법을 알려드리려고 합니다. SRT 자주 쓰는 신용카드 설정방법 홈 화면에서 죄측 상단에 메뉴(회색 3줄) 선택 설정 - 자주쓰는 신용카드 설정 카드별칭 / 카드번호 / 유효기간 월, 년 입력 저장 참고사항 : 자주쓰는 신용카드는 최대 5개까지 등록이 되며 카드번호는 14자리에서 16자리까지 입력됩니다. 결론 위 절차대로 등록 이후 표 결제할 때 신용카드 결제하기를 클릭하면 자동으로 미리 등록시킨 카드 정보가 입력되어 있습니다. 그러니 앞으로는 매번 카드정보를 다 입력할 필요 없이 비밀번호와 주민번호 앞 6자..