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 나이가 들면서 뇌 기능은 점차 약화됩니다. 이로 인해서 치매나 알츠하이머 등 문제를 예방하려면 필요한 영양성분이 저장되어야 하고 스스로 만들어 낼 수 없기 때문에 따로 영양소를 섭취를 하여 저장해 주도록 해야 합니다. 이에 최근 많은 사람들이 관심을 갖는 '포스파티딜세린'의 성분에 대해서 알려드릴게요. 
 
그럼  '포스파티딜세린'의 성분에 대한 설명과 치매와의 연관성, 효능, 필요한 사람과 용량과 용법, 가격 등에 대해서 설명드리겠습니다.  
 
 

 
 
 

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목차
 
1. 인지력에 대한 설명
2. 포스파티딜세린
3. 포스파티딜세린이 치매(뇌 건강)와 연관
4. 포스파티딜세린 효능
5. 포스파티딜세린이 필요한 사람은?
6. 포스파티딜세린 용량, 주의사항 및 보관법
7. 포스파티딜세린 가격

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1. 인지력에 대한 설명

 
 
 

 
 

인지력에 대한 설명

<사진출처 :  구글>

 
 30세부터 뇌세포가 감퇴되기 시작합니다. 그리고 인지력은 노화, 음주, 스트레스, 흡연 등으로 다양한 원인으로 저하가 됩니다. 식약처에서는 '포스파티딜세린'을 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 인정하였습니다. 포스파티딜세례는 나이가 들면서 줄어들어 체내에서 충분히 합성되지 않아 외부에서 공급해야 합니다.
 

2. 포스파티딜세린

포스파티딜세린은 지방의 일종으로 인지질의 하나입니다. 신경세포의 세포막을 구성하는 주 성분으로 동물의 뇌 및 심장부위에 풍부하게 들어있습니다. 
 
 

 
 
 

세포 내에서 세포자살에 관여하여 노화, 감염 및 손상으로 세호가 기능을 할 수 없거나 암으로 발전할 가능성이 있을 때 세포 속 자살 유전자는 세모사멸 신호를 보냅니다. 신호에 따라 만들어진 스크램블레이스는 포스파티딜세린을 바깥으로 이동시키는데 이는 다른 세포가 자살 기전에서 작살난 세포의 핵산과 단백질을 흡수하여 재사용할 수 있도록 돕습니다.
 
즉, 세포에 문제가 생겨도 이 중에서 사용할 수 있는 요소들이 있는데 이걸 흡수해 다른 세포에게 공급하는 역할을 하는 것이 '포스파티딜세린'입니다.
 
 

3. 포스파티딜세린이 치매(뇌 건강)와 연관

사람에게 포스파티딜세린 양이 충분하면 세포 간 전달이 잘 이루어지게 됩니다. 그래서 뇌가 잘 돌아가면서 건강함을 유지하는데 노화로 인해서 줄어들기 시작하면 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 그것이 바로 치매와 연관이 되는데요.
 
그렇게 때문에 뇌건강을 챙기기 위해 포스파티딜세린을 꾸준히 공급해 주는 것이 좋습니다. 특히, 성인을 대상으로 포스파티딜세린 300mg를 매일 12주 동안 섭취한 결과, 학습 및 암기능력이 향상되었다는 결과가 있습니다. 그리고 22년의 다른 연구를 보더라도 300mg 이상 먹어준다면 노화로 인한 인지력이 상승할 수 있다고 합니다. 
 
 
 

 
 
 

4. 포스파티딜세린 효능

• 기억력, 학습능력, 집중력 등 인지력에 도움이 됩니다. 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줍니다.
• 알츠하이머, 치매등의 위험을 낮춰줍니다.
• 우울증 증상과 함께 염증을 줄이는 데에도 좋습니다.
• 자외선에 의한 피부 손상으로 피부건강에 도움을 줍니다
• 피부보습에 도움을 줍니다.

 

5. 포스파티딜세린이 필요한 사람은?

1. 인지력 저하로 고민인 사람
2. 대화중 단어가 기억이 안 나 당황한 경험이 있는 사람
3. 사물을 어디에 뒀는지 자주 잊어버리는 사람
4. 일상생활에서 이름이나 전화번호가 잘 생각을 안나는 사람
5. 두뇌 영양공급이 필요한 사람
    

 
 

 
 

6. 포스파티딜세린 용량, 주의사항 및 보관법

• 용량 : 청소년의 경우는 1일에 200mg ~ 300mg, 성인의 경우 1일 300mg 내외가 권장
• 보관방법 : 포스파티딜세린을 영양제로 섭취할 때 지방성분이라서 겔타입 제품이 많아서 유통기한과 보관 주의사항을 잘 숙지하셔야 합니다. 기름이 산패되지 않도록 해야 하고 변색과 악취 등 이상이 생기면 복용을 하면 안 됩니다.

<주의사항>

1. 임신부와 수유부는 섭취 전에 의사와 상담이 필요합니다.
2. 알레르기 반응이 일어킬 수 있으니 두드러기나 두통이 생기면 복용을 중단하고 의사와 상담이 필요합니다.
3. 이외에 부작용으로 불면증과 위염이 일어날 수 있습니다.

 

7. 포스파티딜세린 가격

 
 

 
 
시중에 나와있는 포스파티딜세린의 제품의 가격대를 계산에 보면 보통 3개월분을 한꺼번에 샀을 때 가격을 기준으로, 1개월 분에 4만 원 초반에서 4만 5천 원선으로 가격대가 형성되어 있습니다. 만약 여기서 더 대량으로 구매하게 된다면 가격은 다운될 거 같습니다. 회사별로 다양한 제품들이 있으니 성분과 가격, 용법을 잘 확인하시어 구매하시기 바랍니다.  
 
이상  '포스파티딜세린'의 성분에 대한 설명과 치매와의 연관성, 효능, 필요한 사람과 용량과 용법, 가격 등에 대해서 설명드렸습니다.