이석증 증상 자가치료법 원인 좋은 음식

 어지럼움이 심해서 병원을 방문하여 이석증을 진단받는 경우가 있습니다. 이석증은 귓속 이석이 떨어져 나와서 반고리관 내부의 액체에서 움직이거나 붙어있게 되면서 발생하는 증상입니다.
 
그럼 이석증의 원인, 증상, 치료법, 주의사항과 이석증에 좋은 음식들에 대해서 설명해 드리겠습니다.
 
 
 

 
 
 
 

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목차
 
1. 이석증
2. 이석증 원인
3. 이석증 증상
4. 이석증 치료
5. 이석증 경과 및 주의사항
6. 이석증에 좋은 음식
 

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1. 이석증

 이석증은 빙글빙글 돌아가는 느낌이 드는데 보통 원인을 바로 찾을 수 없는 경우가 많습니다. 어지러운 증상이 수초에서 1분 정도 짧게 나타나는데 그 강도가 심하고 재발의 위험이 큰 질병입니다. 이석증은 적절하나 치료 후에 재발을 막기 위한 노력도 필요합니다. 
 
귓속 전정기관 중에 이석기관에서 떨어져 나간 이석이 반고리관에 들어가 있는 상태가 이석증입니다. 이석증은 모든 나이에서 발생하지만 보통 젊은 층보다는 50대 이상에서 많이 발생합니다
 

2. 이석증 원인

 이석은 반고리관 주변에 위치해서 균형을 유지에 관여합니다. 이석이 어떤 이유로든 원래 위치에서 떨어져 나와서 반고리관 내부의 액체 속에 흘러 다니거나 붙어있게 되면 자세를 느끼는 신경을 자극합니다. 그래서 주위가 돌아가는 듯한 증상이 생기게 됩니다. 
 
 이석이 원래 위치에서 떨어져 나오는 이유는 종종 외부 충격이나 골밀도 감소, 바이러스 감염 등으로 인해 발생되는데 대게 이유가 확실히 알려지지 않았습니다. 
 
 

 
 
 

3. 이석증 증상

이석증의 어지럼은 경미한 정도부터 공포를 일으킬 정도로 다양한테 특징은 회전을 하는 느낌입니다. 보통 코끼리코 돌기를 한 뒤의 느낌이면 증상이 심하더라도 1분 이내에 멈춥니다. 어지러움은 갑자기 발생하며 머리움직임과 관련이 많습니다. 아침 잠자리에서 일어나거나 돌아 누울 때 발생하고 하늘이나 천장을 바라보거나 고개를 돌릴 때 발생합니다. 
 
어지러움이 너무 심하면 구토를 할 수 있고 한동안 머리가 무겁거나 메스꺼운 느낌이 지속될 수 있습니다.
 
 
 

4. 이석증 치료

 

 
 
 
이석증은 아무 치료 없이 호전이 되는 경우가 많고 거의 후유증이 남지 않습니다.
 
다만 빨리 진단받고 치료가 바로 된다면 증상이 즉시 좋아지기 때문에 적절한 시기에 치료를 받아야 합니다. 이석증은 '이석 치환술'로 치료를 하는데 이석을 원래의 위치로 이동시키는 치료법입니다. 
 

5. 이석증 경과 및 주의사항 

이석증 증상과는 달리 심한 어지럼이 멈추지 않고 지속되거나 신경마비 증상이 나타나면 뇌 중 중이나 뇌출혈과 같은 뇌 질환도 의심해야 합니다. 그리고 전정신경염, 메니에르병등 다른 이비인후과 질환의 가능성도 고려해야 하니 가급적 병원에 방문을 빠르게 하시는 게 좋습니다. 그리고 어지럼증의 다른 원인을 항상 염두에 두어야 합니다.
 
 이석증은 저절로 좋아지기도 하며 치료를 잘 받으면 치유가 됩니다. 그러나 재발이 잘되는 특징이 있습니다. 비슷한 증상이 다시 재발하면 병원에 가서 진찰 후 물리치료를 시행합니다. 재발한 경우에도 비교적 잘 치료가 됩니다.

 

6. 이석증에 좋은 음식

 
 

 
 

• 연어 :  오메가 3 지방산이 풍부해서 염증을 줄여주며 혈액순환을 도와줍니다. 
• 바나나 :  풍부한 칼륨이 함유되어 체액 균형 유지에 도움을 줍니다. 그리고 나트륨 배출에도 효과가 좋아서 이석증 증상 완화에 좋습니다.
• 잣 : 마그네슘, 비타민B6가 풍부하여 신경기능을 지지해 줍니다.
• 생강 : 생각은 멀리가 있을 때 좋은 음식입니다. 또한, 혈액순환과 어지러움증을 도움을 줍니다
• 홍삼 : 혈액순환 및 면역력에 도움을 주며 세포의 기능을 활성화해 줍니다.
• 잡곡 : 아연, 무기질, 비타민이 풍부하여 이석증 원인 해결에 도움

 
 

 
 
 
이상 이석증의 원인, 증상, 치료법, 주의사항과 이석증에 좋은 음식들에 대해서 설명해 드렸습니다.