발 뒤꿈치 갈라짐 굳은살(스케일링, 풋힐패치,레푸스,고운발크림,마더네스트)

발 뒤꿈치 건조함의 원인과 해결 방법

 

저는 선천적으로 발에 땀이 적고 뒤꿈치가 쉽게 건조해지는 타입입니다. 특히 겨울철에는 갈라지고, 여름에는 슬리퍼를 신을 때 신경이 많이 쓰입니다. 이러한 고민을 해결하기 위해 꾸준한 발 관리 루틴을 실천하고 있으며, 지금은 예전보다 훨씬 개선된 상태입니다.

 

부모님께서도 제 발 상태가 좋아졌다고 말씀하실 정도로 효과를 보고 있습니다. 같은 고민을 하고 계신 분들을 위해 발 뒤꿈치 관리 방법과 추천 제품을 소개해 드리겠습니다.

 

 

1. 발 전문 관리숍에서 스케일링 받기

홈케어가 어렵다면 발 전문 관리숍에서 스케일링을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

 

• 추천 숍: 레푸스(Refuss)
• 사용 제품: 독일제 풋케어 제품
• 비용: 첫 방문 시 10~12만 원, 이후 점점 낮아짐 추천
• 방문 주기: 1~3개월 간격

 

개인적으로 처음에는 2~3개월 간격으로 방문했지만, 상태가 좋아진 후에는 4개월 간격으로 조절하며 홈케어를 병행하고 있습니다. 궁극적인 목표는 스케일링에 의존하지 않고 홈케어로 건강한 발을 유지하는 것입니다.

 

 

2. 풋 힐 패치 사용 (집에서 간편하게 각질 관리)

꾸준한 홈케어를 위해 프레티 베이비 풋 힐 패치를 사용하고 있습니다.

 

• 사용 방법: 1시간 정도 패치를 붙인 후 제거
• 효과: 발뒤꿈치가 즉각적으로 촉촉해짐
• 주기: 일주일에 1번 사용

 

풋크림을 발라도 단기간에 각질이 개선되기 어렵지만, 이 패치는 빠른 보습 효과를 줍니다. 다만, 2~3일 후 각질이 올라올 수 있기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다.

 

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3. 샤워할 때 발 관리 루틴

발을 씻을 때도 각질 제거와 항균 효과를 고려한 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

 

✔ 발 전용 클렌저 사용

1. 제품명: 푸스플레게바트 (Refuss 구매)
2. 효과: 각질 연화 및 항균 작용
3. 가격: 약 4만 원 (소량 사용으로 6개월 이상 사용 가능)

무좀균이 발뒤꿈치 갈라짐의 원인이 될 수 있기 때문에, 항균 기능이 있는 제품을 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

✔ 샤워 후 보습 루틴

• 발 수분 제거: 드라이기로 꼼꼼하게 건조
• 폼 크림 바르기: 하이드로액티브 스페셜 폼크림 (피부 장벽 보호, 보습 효과)
• 풋크림 추가 보습:
  • 고운발 크림 (흡수력 우수)
  • 마더네스트 힐밤 케어 (보습 유지력 우수)

 

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4. 일상 속 발 뒤꿈치 관리 팁

• 양말 필수 착용: 발 보습 유지 및 균 예방
• 슬리퍼보다는 쿠션감 있는 신발 착용
• 발에 자극을 줄이는 제품 사용

 

결론: 꾸준한 관리가 핵심!

 

발뒤꿈치 갈라짐은 하루아침에 해결되는 문제가 아닙니다.

 

꾸준한 관리와 적절한 제품 선택이 중요합니다. 저 또한 1년 동안 지속적으로 관리하며 많은 개선을 경험했으며, 앞으로도 좋은 제품이 있다면 테스트해볼 예정입니다.

 

 

같은 고민을 가진 분들은 위의 루틴을 참고해 보시고, 효과적인 제품을 직접 사용해 보시길 추천드립니다! 😊

 

 

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